为倡导健康生活理念，营造身心舒缓、积极向上的机关文化氛围，2025年9月30日中午机关党委在四平路校区中法中心白厅举办了健康茶饮午间沙龙。本次活动由机关党委副书记、机关工会主席徐婷婷主持，并特别邀请国家级高级茶艺师、审评师陈丽秀主讲。来自机关各职能部门近70名教职员工参与了本期沙龙，大家在茶香氤氲中体悟了中国茶文化的宁静与深远。
图1 机关健康茶饮午间沙龙
进入大厅，大家依次净手入席。清水洗手的仪式不仅象征着涤净尘虑，也寓意着将思绪回归当下。大家通过简单的“净手静心”仪式洗去浮躁、安顿身心，在茶香氤氲中静心等候活动的开始。陈丽秀老师引导大家调整坐姿、放慢呼吸，闭目感受茶香的流动与身体的节奏。她提到，茶的本质是自然的馈赠。在宁静的氛围与柔和的乐音中，大家的心绪渐渐安定，感受到了“心静自凉”的茶意境界。
图2净手入席，安顿身心
陈丽秀老师娓娓道来，带领大家沉浸式领略了山茶世界。她从茶叶的产地、采摘季节到制作工艺与香气层次，细致讲解了主泡茗茶。她结合二十四节气与人体阴阳调和之理，讲述了“春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜乌龙、冬宜红茶”的养生智慧，并指出不同体质人群应当选择适宜的茶类，真正地做到“因时而饮、因人而饮”。在讲述间隙，陈丽秀亲自示范行茶——温杯、投茶、注水、分盏，一气呵成。她的动作沉稳优雅，举手投足间尽显茶艺之美，展现出“和、敬、清、寂”的茶道精神。大家随着茶汤的流动，感受到了茶艺精神中蕴含的平衡、节制与专注。
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图3陈丽秀介绍主茶并讲解健康饮茶知识
最后，活动进入“交流共感，以茶会心”环节。在“止语品茗”中，陈丽秀引导大家保持安静，细细品味三杯茶的不同层次。第一杯，体会茶汤的质地与温度；第二杯，感受茶香在口腔与鼻腔间的回荡；第三杯，则让茶汤缓缓入喉，倾听身体与心灵的细微变化。随着茶香弥漫、气息流转，时间仿佛被柔化，现场沉浸在一片安宁与和谐之中。大家纷纷表示，本期茶饮沙龙让大家在繁忙的工作节奏中得到片刻的平静与放松，不仅学习了健康饮茶的知识，更体悟到“以茶修心、以静养气”的生活哲学。
图4大家共同体验茶道之美
在舒缓的茶香与温润的氛围中，机关健康茶饮午间沙龙圆满结束。本期活动不仅弘扬了中华优秀茶文化，也为机关教职员工提供了放松心境、涵养身心的契机。以茶为媒、以心相会，进一步丰富了机关文化生活，展现了同济机关健康积极、内心宁静的精神风貌。
（文/摄影：毛韵萱）